Летний спортивный лагерь 2023! Успейте записаться! — Блог Евгения Леонова, сообщество FC4YOU

Дорогие родители и спортсмены!
С большим удовольствием объявляю открытой запись в летний спортивный лагерь 2023! 

Мы едем на третью смену с 13 июля по 2 августа 2023 года. 

ДОЛ «Пионер».
Что бы записать ребенка в летний спортивный лагерь — вам необходимо заполнить форму по ссылке (внимание, обязательно указывать адрес электронной почты и контактный телефон): https://forms.gle/SoAYUaGq2rkeCDhL6

Так что же такое летний лагерь? 

Летний лагерь — это 21 день потрясающего отдыха для ваших детей. Три тренировки в день обеспечат прекрасное физическое развитие, тренерский состав со мной во главе, обеспечит полноценную загрузку на тренировках и восстановление после тренировок. Вожатский состав и коллектив лагеря «Пионер» организует отдых и досуг детей, а великолепная природа Ленинградской области, вдали от города, на берегу Лемболовского озера обеспечат прекрасную перезагрузку от бешеного ритма большого города!

Чем будут заниматься дети? Ребят ждет новый жизненный опыт, спорт, всестороннее развитие, воспитание полезных привычек и море развлечений!

Ниже наши пять составляющих успеха летнего спортивного лагеря.

Спорт.
Ребята будут тренироваться 3 раза в день: 

1. Зарядка (60 минут). Зарядка помогает нам проснуться, поэтому она включает в себя упражнения на общую физическую подготовку, растяжку, игровые упражнения и упражнения, направленные на развитие координации. 
2. Утренняя тренировка. Тренировка, направленная на развитие общей физической и специальной физической подготовки. Тренировка включает в себя сложнокоординационные многосуставные упражнения, развивающие ловкость и умение управлять своим телом. Силовые занятия, направленные на увеличение силы и формирование правильного и здорового мышечного корсета. 
3. Вечерняя тренировка. Заключительная тренировка дня — традиционно спаррринговая. Во время вечерней тренировки ребята отрабатывают задания в парах, то есть развивают чувство дистанции и учатся взаимодействовать с противникам. Разбираем и тренируем различные комбинации и действия в ответ на атаку противника. Работаем над таймингом в поединке и осваиваем новые удары и комбинации атакующих и защитных техник. 

Творчество.
Какой летний лагерь без отрядного уголка, созданного своими руками? А какой лагерь без кружков? Правильно! Не правильный лагерь! Именно поэтому мы не только с большим удовольствием посещаем кружки, создаем отрядный уголок, но и с восторгом участвуем во всех лагерных конкурсах и концертах! Творчество — не менее важно для ребенка, и возможность самореализоваться надо всячески поддерживать. 

Дисциплина и самостоятельность. 

Спортивный лагерь — это не только тренировки. Спортивный лагерь — это спортивные правила и спортивная дисциплина. У нас все по распорядку. Спорт — это дисциплина. Спорт — это порядок. Именно эти качества мы с большим тщанием стараемся развивать в каждом из наших воспитанников. Каждый ребенок в нашем отряде следит за порядком в своих вещах и за чистотой в помещении. Каждый спортсмен умеет не опаздывать и заранее готовится к тренировке или к играм. И эти качества будут полезны не только на сборах, но и в повседневной жизни. Ведь дисциплина и самостоятельность — залог успехов не только в спорте, но и в учебе.

Сбалансированное пятиразовое питание. 

Ежедневная калорийность более 3500 ккал. Только свежие и качественные продукты. Весь тренерский, административный и педагогический состав питается за одним столом с ребятами, а это о многом говорит. Свежие овощи и фрукты, прием пищи по расписанию и правильно подобранный баланс б/ж/у помогают нам не только нормализовать пищевое поведение наших спортсменов, но и приводят, наряду с физической нагрузкой, к потере лишнего веса. Как правило спортсмен на смену в 21 день теряет от 2 до 5 кг. Любой фитнес марафон может нам позавидовать, ведь там как правило идет жесткая диета и урезание питания, а у нас просто грамотно составленный рацион плюс правильно подобранная физическая нагрузка. 

И в качестве бонуса — цифровой детокс!
В современном мире дети постоянно привязаны к гаджетам. И самый главный и любимый гаджет — телефон. Во время летнего лагеря мы ограничиваем время использования телефона до 20 минут в день. За это время ребятам надо позвонить родителям и рассказать, какие приколючния выпали на их долю, что было веселого и интересного, как сильно они устали и что же ждет их вечером. Так что времени на игры и серфинг в интернете не остается. Соцсети и тик-токи с вконтактами остаются вне фокуса внимания детей, так как вокруг слишком много интересного, о чем надо рассказать и чем надо поделиться. Дети учатся общаться друг с другом, разговаривать и читать книги. Дети снова учатся дружить в «реале», а не в виртуальности.

Стоимость летнего спортивного лагеря:

Полная стоимость смены (21 день), включая тренерские, кружки, доставку автобусом и прочие накладные расходы — 77 800 рублей
Стоимость с учетом сертификата компенсации от города — 55 150 рублей.

Стоимость для членов сборной команды Санкт-Петербурга с учетом сертификата — 50 000 рублей. 

Подробнее о том, как получить сертификат Вы можете прочитать по ссылке: https://www.coo-molod.ru