Персональные или индивидуальные тренировки

Добрый день, дорогие друзья!
Сегодня я хочу поговорить с вами о персональных тренировках. Что такое персональная тренировка, когда она имеет смысл и необходима, а когда намного лучше предпочесть групповые занятия.

Давайте начнем с самого начала.
Тренер — это в первую очередь человек, который хочет получить результат очень сильно, порой даже намного сильнее, чем родители или ребенок. Именно тренер закладывает основу, вкладывает свои силы, направляет и сопровождает спортсмена по пути постижения боевых искусств.

Помните, как в песне у Басты «Сансара»? «Учитель продолжается в своем ученике…» (с)

Каждая победа спортсмена — это победа тренера, каждое поражение спортсмена — это поражение тренера. Все мы, те, кто тренирует детей и взрослых, очень ревностно относимся к тому, как прогрессирует спортсмен, что у него получается, а что не получается.

Опираясь на то, что сказано выше, вы уже можете составить картину того, как тренер относится к спортсменам и построению тренировочного процесса. Именно такое отношение позволяет всем нам, тренерско-преподавательскому составу, воспитывать чемпионов!

Теперь давайте перейдём, собственно, к персональным тренировкам.
Что такое персональная тренировка? Индивидуальная, или же персональная, тренировка — это тренировка, направленная на совершенствование определенных качеств спортсмена в индивидуальном порядке. То есть на данной тренировке все внимание тренера целиком и полностью сосредоточено на одном человеке. И эффективность работы определяется не по «средней температуре по больнице», а по конкретным достижениям спортсмена, по выполнении им тренировочного плана.

Да-да-да! Для персональных тренировок хороший тренер составляет отдельный тренировочный план на каждого спортсмена и ведет спортсмена по нему.

Давайте рассмотрим задачи, для которых необходимо подключать индивидуальные тренировки.

1.     Для подготовки к соревнованиям. Каждый человек уникален, а каждый спортсмен уникален вдвойне. У каждого спортсмена есть свои сильные, которые надо развивать, и слабые стороны, которые надо купировать. Индивидуальная подготовка спортсмена позволяет значительно увеличить результативность каждого спортсмена, улучшить его «фишки и коронки», а также купировать все недостатки, а в идеале превратить их в «фишки». Отдельный этап в подготовке спортсменов — это «доводка» перед ответственным стартом. Именно в этот момент спортсмену необходимо все внимание тренера и именно в этот момент происходит огранка и шлифовка алмаза, который в последствии будет носить гордое звание «Чемпион».

2.     Подготовка к переходу в более «старшую» группу. Иногда так бывает, что спортсмена надо переводить в более старшую и взрослую группу, потому что в его старой группе для него уже «тесно». Стало слишком комфортно и легко. А это значит, что пришло время развиваться. Но просто так перейти бывает непросто, так как большая разница в уровнях. И для этого прекрасно подходит курс из нескольких персональных тренировок, во время которых тренер сможет подготовить спортсмена к переходу.

3.     Постоянное развитие спортсмена для достижения максимальной эффективности тренировочного процесса. В таком случае групповые и персональные тренировки миксуются. То есть спортсмен ходит на тренировки в своей группе, занимается, и дополнительно спортсмен занимается с тренером. Это не аналог репетитора в школе, это именно дополнительные тренировки с тренером, в процессе которых тренер развивает спортсмена, комбинируя работу в группе и работу индивидуально. Как показывает практика, в детско-юношеском возрасте это самая эффективная рабочая модель построения тренировочного плана, так как тренер может моделировать на групповой тренировке соревновательный процесс и отслеживать динамику прогресса спортсмена в реальном времени и своевременно вносить корректировки в персональный тренировочный процесс.

4.     Полностью индивидуальное обучение. Вполне возможный вариант, хотя я, если честно, против такого подхода к тренировкам. Всем спортсменам необходима здоровая конкуренция, а при полностью персональных тренировках доля здоровой конкуренции отсутствует. Это если мы конечно говорим про детско-юношеский спорт. Со взрослыми совершенно другое дело, взрослые умеют прекрасно заниматься только персонально, а вот дети нет. Вся проблема в том, что у взрослых есть альтернативный источник конкуренции, альтернативный социум, где они могут проявить себя. А дети очень сильно разделяют тренировки и всю остальную жизнь, и поэтому дети практически нуждаются в групповых занятиях. Но как крайний вариант, когда нет возможности тренироваться в группе, возможно сконцентрировать свое внимание только на персональных тренировках.

5.     Индивидуальные тренировки для аттестации на пояса. Аттестационный экзамен — это отдельная история в жизни спортсмена. Это подтверждение уровня. И тут очень часто получается, что спортсмену не хватает каких-то определенных моментов, которые не получается «подправить» на групповых тренировках. Вот тут и пригодится серия из персональных тренировок, которая подготовит спортсмена к аттестации.

Я надеюсь, мне удалось вам кратко рассказать, что же такое персональные тренировки, кому нужны и какие бывают.
Отдельно должен сказать о том, что у нас в школе есть четкое понимание и правило того, что мы работаем в первую очередь от запроса родителей, а это значит, что мы сами не говорим: «А вот с Вашим ребенком надо заниматься индивидуально, хотя бы тренировок 8-10! Тогда он будет лучше выступать/тренироваться/станет сильнее и так далее», мы ждем того, когда родители сами созреют и поймут, что они готовы вкладываться материально дополнительно в результаты и развитие юного спортсмена, так как персональная тренировка — это всегда дороже, чем групповая. В среднем стоимость одной персональной тренировки составляет 60% от стоимости абонемента на месяц в клубе.

Если у вас остались вопросы — смело задавайте!
Записаться на персональные тренировки Вы можете по телефону: +7-911-900-88-88

Ваш тренер.