Приветствую Вас, дорогие читатели FC4YOU.RU!

Сегодня, 26 августа, я хочу сделать анонс на предстоящий 2015/2016 учебный год по детским занятиям.

Данный пост носит информационный характер и обращён в первую очередь к родителям детей в возрасте от 3 до 16 лет. Его цель дать Вам информацию о детских группах и направлениях которые я веду.

Итак, начнём!

В новом учебном году под моим руководством будут тренироваться 5 детских групп. Разделение на группы обусловлено в первую очередь по возрастам и лишь затем по уровню подготовки.

Такое разделение я провожу в связи с тем, что в зависимости от возраста ребёнок обладает различной способностью к восприятию информации, в зависимости от возраста к каждому ребёнку необходим свои особый подход по донесению информации и постановке целей.

Пример.

Мальчик Миша, 3 года. Задача — укрепление мышц кора и прямой мышцы живота. Для примера возьмём одно упражнение для данной группы мышц:

Стойка в упоре лёжа.

Как мы ставим задачи и добиваемся выполнения их:

Первое упражнение: Мишенька, смотрим внимательно что нам надо будет сделать. Встать в упор лёжа, так как я делаю сейчас (тренер встает в упор лежа) и стаять в этом положении до счета 10. Животик напряжен, спинка прямая, как стрела. Ты видел когда-нибудь как выглядит стрела? Мультик про богатырей смотрел? Видел как стреляют из лука стрелами? Да? Молодец! Вот такая же прямая у нас должна быть спинка и ножки! Итак, ты готов? Отлично! Стоим! Сделал? Молодец! У тебя отлично получилось!

Мальчик Дима, 12 лет. Задача —

укрепление мышц кора и прямой мышцы живота. Для примера возьмём одно упражнение для данной группы мышц:

Стойка в упоре лёжа.

Как мы ставим задачу и добиваемся её выполнения в данном случае:

Дима, упор лёжа принять! Стоим в упоре лёжа до счета 10. Начали!

Как видите, упражнение мы использовали одно и то же. Но постановка задачи и использованные инструменты для её выполнения очень сильно различаются. Ребёнку 3-х 4-х лет необходимо все объяснять в игровой форме, с подробным объяснением. Мальчику же 12 лет задача должна быть поставлена чётко, лаконично. С указанием конкретных временных рамок.

Так же необходимо отметить, что в зависимости от возраста у детей различаются периоды работоспособности и восстановления после физической нагрузки. Пятилетние и двенадцатилетние дети просто физически не смогут выполнить одинаковый объем работ. Это общее правило и его необходимо придерживаться при формировании групп.

Выбирайте возрастную группу и нажимайте на ссылку, для того, что бы перейти на страничку, посвящённую тренировкам выбранной группы.

1. 1. Группа «Дети 3-6 лет»

 

1. 1. Группа «Дети 7-12 лет «

 

1. 1. Группа «Дети 7-12 лет ФСС «

 

1. 1. Группа «Дети 12-16 лет»

 

1. 1. Спортивная группа «Тхэквондо 5-8 лет»

 

До встречи на занятиях!