Правильная физическая нагрузка.
Решил тут на досуге немного порассуждать на тему того, зачем же мы вообще тренируемся, что такое физическая нагрузка и вообще, для чего она нужна и с чем ее едят.
Что такое физическая нагрузка? Физическая нагрузка – это степень интенсивности и продолжительности мышечной работы, Read more
