17/08/2023
  • 232
by Евгений Леонов

Повторение — залог успеха.
Ну или, как все мы слышали с самого детства: «Повторение — мать ученья!»

Что же это значит в переводе с общепринятого на тренерский?
Расскажу свое мнение, не факт что правильное, но я в нем уверен!

Жизнь тренера в зале и вне зала это постоянное повторение одних и тех же по сути действий. Со стороны это даже может показаться конвейером. Чередой повторяющихся однотипных действий. Изо дня в день одно и то же. И отчасти это даже верно, не смотря на то, что внутри, в душе, я с этим крайне не согласен!

Тут ведь у тренера все ровно так же как и у спортсмена. Есть самое действие, которое нельзя изменить, что бы не потерять его смысл и цель. Давайте попробую это объяснить на примере удара ногой. Ты можешь сделать удар ногой выше или ниже, быстрее или медленнее, ты вообще можешь вывести ногу по-этапно в конечную точку и там замереть. Но при всем при этом сам путь ноги, то есть траектория удара будет неизменна! Она не имеет права меняться, потому что это суть удара. Это его наполнение.

То же самое и у тренера. Наполнение всегда неизменно, а вот нюансы каждый раз разные. Тут мы тренируем скорость, тут силу, тут слаженность, тут последовательность включения мышечных групп, а тут вообще тренируем мышцы стабилизаторы! При сохранении внешне той самой траектории.

 

Ну и в конце небольшой совет спортсменам: ВКЛЮЧАЙТЕ ВООБРАЖЕНИЕ!

Ваше воображение — это ваша «палочка выручалочка», которая может сделать любую, даже самую сложную тренировку невероятно интересной и увлекательной!


Да, нагрузка это тяжело, работа бывает монотонной, но включив воображение ты можешь сделать все это очень увлекательным приключением.
Просто скажи себе то же самое, что говорю я каждый раз, как захожу в зал: «Сегодня я буду лучше себя вчерашнего»!

И это самая главная цель. Стать сегодня лучше себя вчерашнего. Сделать что-то лучше хотя бы на 1%!

Именно с таким настроем приходя в зал совершаются трудовые подвиги, которые приводят к медалям!

До встречи в зале, ваш тренер!

P.S.: записаться на тренировки и дойти как минимум до черного пояса по прежнему можно по телефону +7-911-900-88-88

Адреса наших залов для лучших тренировок:
1. станция метро Петроградская и Горьковская — Спортивный клуб «Петроградец», ул. Льва Толстого д. 8

2. станция метро Озерки и Проспект Просвещения — ТК «Экополис Премиум» 3-ий этаж, Выборгское шоссе д.13